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Rose young 的博客

心中有善,眼中有美,处世存真; 用知识沐浴,用良言去疾,不断地更新自我。

 
 
 

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1﹑喜愛干淨、安靜、有序的生存環境。 2﹑好客, 喜愛烹调, 愛打点自己的窝。 3﹑主動、積極、樂觀、負責是我的人生態度。 4﹑習慣獨自思考與檢討, 懂得尊重他人必受人尊重的道理。 5﹑清楚自己的缺點, 坦然面對自己的不足。 6﹑在順境中感恩, 在逆境中心存喜樂。

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甚麼是AQ(逆境商數)?  

2010-09-09 11:19:03|  分类: 修煉內心 |  标签: |举报 |字号 订阅

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甚麼是 AQ? - Rose young - 冰希的河

       IQ(智商)已經老掉了牙,EQ(情商)又要退流行了, 現在則是AQ當紅,但何謂AQ,大部分人是莫宰羊,本文可以偶宰羊了。今天我們是選擇要找到美好的事,還是要專注於煩惱的事? 我們要選擇感恩、寬容,抑或是要讓抱怨、憤怒來折磨我 ? 我們甚至可以在今天選擇關心他人,對他人感興趣的機會,而不要讓冷漠習慣性的在心頭。

10年前﹐我對當時的工作非常不滿,時常抱怨,也多次口頭叫嚷要辭職。 有一天一位其他部門的年長主管跟我說:「永遠不要因為這個工作不好而辭職,一定要因為另一個工作更好而辭職。」兩句話對我很重要,影響也很大。

 10年後的今天﹐回想起來,他說的真的很有道理。現在的公司制度不好,下一個工作機構的體制多半也有缺陷。現在的公司不公平,誰能保證新的公司一切都很合理公道。現在的公司有派系,天知道多少公司有同樣的權力鬥爭問題。跟現在的主管處不好,新工作的主管就一定處得好嗎?

 AQ = 逆境商數 

近來在企業管理領域出現了個新名詞 AQ是 Adversity Quotient的縮寫﹐明確地描繪出一個人的挫折忍受力,或是面對逆境時的處理能力。AQ不但與我們的工作表現息息相關, 更是一個人是否快樂的重要關鍵。尤其在大環境不景氣的當下,不論是在職或待業,突發狀況的發生機率都會提高,因此練就一身回應逆境的好本領,就愈顯重要了。 但是到底該怎麼做,才能提昇自己的 AQ呢?

甚麼是 AQ? - Rose young - 冰希的河

 一﹑凡事不抱怨,只解決問題 : 碰到不如意的情況,AQ 低的人會怪東怪西,都是別人的錯,

害自己不能如願,抱怨過後,心情往往更加沮喪,而問題依舊無解。 AQ 高的人通常沒時間抱怨,因為他們正忙著解決問題﹐ 所以請減少抱怨的時間,因為少一分時間抱怨,就多一分時間進步。

 二﹑先看優點,再看缺點 : 當挫折發生時,如果第一個念頭是:「完了,這下沒救了。」那就很難逃脫悲觀的詛咒 ﹐AQ 高手的做法是,遇到狀況,先問自己: 「現在有什麼是可珍惜的?」換句話說,在挫折中找優勢,並把它轉化成進步的助力。 例如,突然失業當然錯愕,但想一想,現在多了時間自己可支配,還有資遣費,於是再進修培養第二專長,似乎會是不錯的想法,也許就此開創出另一番格局。畢竟,自怨自艾解決不了問題,懂得在逆境中找機會,才是高 AQ的精彩表現。

三﹑將當下的不幸,變成日後的「幸虧」: 看待挫敗,AQ高手清楚知道,一時的成敗並不能定一生。就像李安,大學沒考上,卻因此找到了自己真正的舞台, 現在想想,還真「幸虧」當時沒考上大學,要不現在就不是這番光景了。因此只要保持樂觀,塞翁失馬焉知非福, AQ高手就能將當下的不幸,變成日後的幸虧。

 

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